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坐月子可以吃的水果㓟哪些适合产妇吃的水果推荐

2017-05-05 18:46 出处:未知 人气:  评论(0

夏妈妈你好!我家宝宝五个半月了!母乳喂养的还没有出牙,现在一夜醒两三次吧!我想知道夜奶可以喂到多大?

我的回答:

月龄较小的宝宝,夜里难免会需要吃夜奶,这是宝宝满足自己生理需求(即饿了就要吃)。

对于新生宝宝,夜间需要按需喂奶;2~3个月建议夜间喂奶2~3次;3~6个月的宝宝建议夜间喂奶2次。当开始给宝宝添加辅食后,就需要逐渐减少夜奶次数了。如果哺育得当,9个月可以完全断夜奶,10个月以后基本可以连睡一觉到天亮。

宝宝这么大了,还不断奶,不仅害了宝宝,还害了自己!

在开始给宝宝断夜奶前,妈妈必须要明确断

坐月子可以吃什么水果,适合产妇吃的5种水果

水果含有丰富的维生素,多吃水果不但能摄入身体需要的多种维生素,还能有效预防便秘。所以说,水果是一种营养丰富且适合任何人群的食物。那么,产妇吃哪些水果有利于健康?坐月子可以吃什么水果?

坐月子可以吃什么水果,适合产妇吃的5种水果

1、木瓜

味甘性平。木瓜的功效很多,降压、解毒、消肿驱虫,帮助乳汁分泌,让胸部更丰满、消脂减肥等。木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等,产于我国南方。

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2、菠萝

味甘酸,性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复。

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3、龙眼

又称桂圆,味甘性温,产于两广等地。龙眼益心脾、补气血、安精神,是名贵的补品。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。

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4、香蕉

味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉,可使人心情舒畅安静,有催眠作用,甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。

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5、葡萄

味甘酸,性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。制成葡萄干干后,铁占比例更大,可当作补铁食品,常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。夜奶的好处——为了让宝宝睡整夜觉,才能更好的发育和成长。而且需要注意的是:在给宝宝喂夜奶时尽量避免在夜间10点到凌晨2点间,因为这个时间段是能够促进宝宝睡眠和发育的褪黑素以及生长激素分泌的高峰期。

那么要怎么戒掉夜奶呢?

宝宝这么大了,还不断奶,不仅害了宝宝,还害了自己!

宝宝这么大了,还不断奶,不仅害了宝宝,还害了自己!

1、当宝宝夜里醒来要吃夜奶时,妈妈先尝试用其它的方法来安抚,如果实在不管用,还是可以喂奶的,但是下次醒来仍然是坚持先用其它的方法安抚,万不得已才是喂奶,这样最终总能达成断夜奶的目标;

2、一旦决定断夜奶,就坚持断到底,一口都不要给宝宝吃,不然下次会更难断。

通常都是宝宝比较有规律的夜醒,多见于月龄较小、未加辅食的宝宝,严重的半个小时到一个小时醒一次(摊上这样的宝宝,咱当妈的要多累有多累啊),喝几口奶才能再次安然入睡,排除宝宝身体不适的情况,就是宝宝已经形成一个恶性循环的习惯了。因为喂奶可以解决宝宝睡觉不安稳、入睡困难等很多问题。所以夜奶常常也被妈妈当作哄娃“神器”。

宝宝这么大了,还不断奶,不仅害了宝宝,还害了自己!

解决方案1:睡眠环境不好,会影响宝宝睡眠质量,造成宝宝频繁醒来。喂奶是安抚宝宝快速入睡的妙方,百试不爽,特别是母乳的宝宝,因为母乳中含有镇定剂和助眠效果的成分,能够帮助宝宝继续入睡。可就是这样的妙方在妈妈无意识的情况同时还帮助宝宝养成了规律夜奶的生物钟。良好的睡眠环境,能够保证宝宝睡眠质量,让妈妈减少通过夜奶来应付宝宝频繁夜醒。比如晚上不要开灯,或装一个不亮的小灯,宝宝的穿盖等。

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解决方案2:宝宝不一定是饿了,可能是缺乏安全感的表现,为了寻求妈妈的亲密安抚而吃奶。当宝宝夜醒时,不要立即喂奶。可以轻拍宝宝或轻抚宝宝。若无效再抱起安抚,待宝宝迷糊时放下,这样做也能培养宝宝自主入睡。若宝宝依旧烦躁甚至哭闹,已经完全无法入睡,可以先尝试喂点水,如果喂水也不起作用,此时可以喂奶安抚。虽然最后还是给宝宝喂了奶,但这个过程已经延长了宝宝的喂奶间隔时间,达到循序渐进的目的。可能有妈妈对这个方法存在疑惑,关键是:你坚持了吗?

宝宝这么大了,还不断奶,不仅害了宝宝,还害了自己!

我为什么会说不给宝宝断夜奶,不仅害了宝宝,还害了自己呢?因为啊,宝宝喝夜奶比较容易引起积食,积食基本上是宝宝的万病之源,很多妈妈会有这样的经历,就是宝宝睡觉的时候不肯趴着睡,总是要抱着才行,其实就是积食,吃多了撑的,还有宝宝晚上睡觉总是哭闹,都是这个原因,不仅会伤害宝宝的体质,慢慢引起一系列小病,妈妈也会非常心累,一天到晚不能好好休息,谁也扛不住!

宝宝这么大了,还不断奶,不仅害了宝宝,还害了自己!

所以我还是比较建议能尽快戒掉夜奶最好!当然如果宝宝还是生病了怎么办呢?在这里告诉各位家长,一定不要第一时间就送宝宝去医院,抗生素不是万能药,有那么多方法为什么一定要吃药打针呢?

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